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標題: 孕期如何選鞋?孕媽媽要知道 [打印本頁]

作者: suxoo    時間: 2012-12-19 15:10
標題: 孕期如何選鞋?孕媽媽要知道
     孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變,穿一雙不合腳的鞋會使孕婦感到疲憊,從而影響腹中胎兒的發育。腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成,腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外,還可以保持人的身體平衡。

    而且很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右,腳浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出。而在其一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間,遠遠超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化,腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變,坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm,站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。

    因此,孕婦在懷孕期間,特別是懷孕末期的三個月內,專業的孕婦鞋有為重要。你知道嗎?有3種鞋子或許會影響你足部的健康。

    拖鞋
    拖鞋,它的健康隱患為鞋底的防滑功能差,很容易導致扭腳、跌跤等現象,嚴重危害孕婦的健康,甚至導致早產、流產等現象的發生。因為孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右,走路時對腿和腳的壓力就大了許多,重心也發生改變。還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛,腳部的汗液多,容易形成汗腳,穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎,過敏性體質的孕婦尤為明顯,皮炎剛發病時只是腳背發紅,可能感到有些瘙癢,因此許多人誤認為是“足癬”或“濕疹”。而且拖鞋如果穿太久了,中底部位就會變陷下去,孕婦就如同沒有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲勞,進而損傷孕兒的發育。

    運動鞋
    運動休閑鞋,普通的休閑鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化,因而穿著時感到極不舒服。而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。因此,要盡量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。而孕婦長期穿著平跟鞋,一般是腳跟先著地而腳心后著地,穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩,又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷,不利于孕兒的生長。而且在產后則會出現產后腰腿疼的后遺癥。

    皮革鞋
    皮革鞋,但是它的通氣性較差,行走后足部散發的汗氣無法及時消失,尤其是汗腳者更甚,這就給厭氧菌、霉菌等造成了良好的生長和繁殖環境,因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。而且孕婦由于腳腫起來,變得對皮革的敏感度增加,皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的,更不利于孕婦的走路。更會產后出現腰腿疼的后遺癥。

    所以,孕婦在選鞋時,除了講究舒服、保暖,還一定要考慮到足弓的需要。因為腳的柔韌度主要靠足弓來完成。足弓除了可以吸收人行走時的震蕩,還可以保持身體平衡。因此,高跟鞋和完全平底的鞋都不適合孕婦,而高度2厘米左右,有彈性、用柔軟材料做成的寬松的幫面,后跟比較寬大結實的鞋才是孕婦的最佳選擇。
作者: 六寶    時間: 2012-12-25 15:49
本帖最后由 六寶 于 2012-12-25 15:51 編輯

嗯,樓主總結的很細致,給寶寶穿的鞋子也這么用心!
作者: 欣然媽媽    時間: 2012-12-27 10:27
本帖最后由 欣然媽媽 于 2012-12-27 10:31 編輯

學習了,謝謝樓主,想要知道更多寶寶的知識可以參照健康寶貝網上的內容。





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