教你正確的孕前飲食調養

雪風中花

畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽等都是孕前飲食調養佳品。

　　教你正確的孕前飲食調養

　　畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解du和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。春韭：又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。韭溫中益脾、壯陽固 精 ，其 精 纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內的du素(孕婦慎用韭菜)。

　　海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，并能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。豆芽：貴在“發芽”，無論黃豆、綠豆，豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質，并且能促進性 激 素的生成。鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的du素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的du素溶解并由排泄系統排出體外。

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