懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對(duì)精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:10:17

懷孕每日一讀－－懷孕第205天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　這時(shí)由于胎兒長(zhǎng)大，母親的腹壁和子宮壁都撐得很薄，外界的聲音很容易傳到胎兒耳中，因而可以多與胎兒對(duì)話，讓胎兒多聽聽母親的聲音，待出生后，嬰兒很快就可以辨認(rèn)出媽媽的聲音了。

　　每日胎教
　　呼喚訓(xùn)練：胎兒具有辨別各種聲音并能做出相應(yīng)反應(yīng)的能力，父母就應(yīng)該抓住這一時(shí)機(jī)經(jīng)常對(duì)胎兒進(jìn)行呼喚訓(xùn)練，也可以說是“對(duì)話”。孩子出生就會(huì)馬上識(shí)別出父母的聲音，這不但對(duì)年輕父母是一個(gè)激動(dòng)人心的時(shí)刻，而且對(duì)您的孩子來說剛來到這個(gè)完全陌生的世界時(shí)如果能聽到一個(gè)他所熟悉的聲音，對(duì)他來說是莫大的安慰，同時(shí)消除了由于環(huán)境的突然改變而帶給他心理上的緊張與不安。

　　孕期生理
　　“妊娠紋”明顯多了，一些人臉上開始出現(xiàn)“妊娠紋”，有的人還可出現(xiàn)皮膚褐斑或雀斑，多在顏面部位，如耳朵、口周、額頭等處的皮膚。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　在妊娠期，要注意避免哮喘發(fā)作，減少接觸引起發(fā)作的因素，消除緊張情緒，積極休息。如果哮喘發(fā)作，仍可使用孕前的使用的較有效的藥物。例如氨茶堿、麻黃素、異丙腎上腺素氣霧劑、舒喘靈氣霧劑等，都可使用。但要避免用含有碘劑的藥物，這類藥可造成胎兒甲狀腺腫或甲狀腺功能減退。對(duì)一般的發(fā)作，最初可用舒喘靈氣霧劑，這種藥對(duì)全身的作用較弱，但心功能不全及高血壓患者慎用。也可口服氨茶堿或麻黃素。至于腎上腺素，嚴(yán)重高血壓、心律不齊者忌用，而且在妊娠早期及妊娠晚期，對(duì)胎兒均會(huì)產(chǎn)生不良影響。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　無(wú)數(shù)事實(shí)告訴我們，那些健康、聰明、俊俏的孩子大多同時(shí)得到母愛和父愛。胎教不僅直接是母親的責(zé)任，而且也是父親的責(zé)任。如果說未來母親是胎教的主角，那么準(zhǔn)父親也是胎教的主角，在整個(gè)胎教氛圍和良好的環(huán)境，要調(diào)節(jié)孕婦的胎教情緒，照顧孕婦的生活起居。

　　迎接寶寶
　　人的姓名會(huì)受字的意義和音韻的影響，名字的字義除了本身的含意，也代表父母的希望和祝福，所以一個(gè)好名字的基本要求，要好聽、響亮、順耳、含意豐富、寓意深遠(yuǎn)，以達(dá)到形、音、義的完美。

　　你知道嗎
　　子女的容貌、血型、體態(tài)、身材等都與父母有相似之處。這是遺傳基因發(fā)揮著決定作用。但是僅僅相似并不相同，子女像父母但不同于父母；同是父母所生，兄弟姐妹也不完全相同。正如俗話所說：一母生九子，連娘十個(gè)樣。這種親代和子代之間及子代個(gè)體之間的差異現(xiàn)象，就是變異。人遺傳性和變異性是共存的，遺傳性保持了人類本身的形態(tài)和生理特征的恒定，使人類世代相繼繁衍，變異使物種的特性有所改變，使之不斷發(fā)展。

血型的遺傳關(guān)系

父母血型子女可能有血型子女不可能有血型
O、O    O    A、B、AB
O、A    O、A    B、AB
O、B    O、B    A、AB
O、AB    A、B    O、AB
A、A    O、A    B、AB
A、B    A、B、AB、O    -
A、AB    A、B、AB    O
B、B    O、B    A、AB
B、AB    A、B、AB    O
AB、AB A、B、AB    O

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:10:37

懷孕每日一讀－－懷孕第206天第30周

　　寶寶發(fā)育
　此期胎兒的味覺和視覺功能已具備,如果此時(shí)降生是屬于早產(chǎn),給予適當(dāng)?shù)牧己米o(hù)理,部分嬰兒是可以存活的。

　　每日胎教
　　音樂美學(xué)：對(duì)胎兒進(jìn)行音樂美學(xué)的培養(yǎng)從心理上，音樂能使孕婦心曠神怡，浮想聯(lián)翩，從而使其情緒達(dá)到最佳狀態(tài)，并通過神經(jīng)系統(tǒng)將這一信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時(shí)安靜、悠閑的音樂節(jié)奏可以給胎兒創(chuàng)造一個(gè)平靜的環(huán)境，使躁動(dòng)不安的胎兒安靜下來，使他朦朧地意識(shí)到世界是多么的和諧，，多么美好。從生理上，悅耳怡人的音響效果能激起母親植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，由于植物神經(jīng)系統(tǒng)控制著內(nèi)分泌腺使其分泌許多激素，這些激素經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，有利于胎兒健康的化學(xué)成分增多，從而激發(fā)胎兒大腦及各系統(tǒng)的功能活動(dòng)，來感受母親對(duì)他的教育。

　　孕期生理
　　在思想情緒上，對(duì)妊娠期行將結(jié)束，感到興奮。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　妊娠期存在一些對(duì)母胎不利的因素或合并癥，構(gòu)成對(duì)分娩或產(chǎn)婦、胎兒、新生兒的威脅，這種妊娠叫高危妊娠。高危妊娠增加了圍產(chǎn)期婦女和胎兒、新生兒的死亡率，因此應(yīng)予以高度重視。在醫(yī)院里，醫(yī)師可用高危監(jiān)測(cè)手段對(duì)孕婦和胎兒進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)，同時(shí)，孕婦亦應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)測(cè)。以下幾方面問題，要告訴醫(yī)生，引起他的警惕。
　　*妊娠前就有的疾病：心臟病、糖尿病、腎炎、高血壓、血液病。
　　*過去有過異常妊娠或不良分娩史：習(xí)慣性流產(chǎn)或早產(chǎn)、死胎、死產(chǎn)、產(chǎn)傷、手術(shù)產(chǎn)、母子血型不合。
　　*這次妊娠的異常情況：妊娠高血壓綜合癥、羊水過多、羊水過少、胎兒發(fā)育遲緩、前置胎盤、胎盤早剝、骨盆狹窄、臀位、高齡初產(chǎn)（35歲）。

　　準(zhǔn)媽媽必讀
　　丈夫主動(dòng)為妻子每日播放幾次音樂，可以用組合音響或錄音機(jī)放音樂，也可將耳機(jī)放在妻子腹部，每次15~30分鐘。除了音樂外，丈夫還可陪妻子作畫、看畫、觀賞攝影、畫展、養(yǎng)花，養(yǎng)魚，觀看藝術(shù)表演，以提高藝術(shù)修養(yǎng)。同時(shí)，丈夫應(yīng)鼓勵(lì)妻子加強(qiáng)“專業(yè)”學(xué)習(xí)，培養(yǎng)妻子多方面的興趣。妻子妊娠以后，難免有惰性心理，而丈夫的責(zé)任就是要千方百計(jì)地把這種惰性心理加以轉(zhuǎn)化，特別是在妊娠后期還可與胎兒一起學(xué)習(xí)，如看兒童讀物，讀讀外語(yǔ)等。

　　迎接寶寶
　　你可以和丈夫一起為寶寶取個(gè)好名字，給寶寶取名字是父母給寶寶的第一份珍貴禮物，可以取幾個(gè)，再和長(zhǎng)輩討論哪一個(gè)更適合寶寶。

含碘量較高的食物（單位：微克/千克）

食物          含碘量
海帶（干）       240000
紫菜（干）       18000
干貝          1200

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:10:58

懷孕每日一讀－－懷孕第207天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒主要器官已初步發(fā)育完畢，胃、腸、腎等的功能已達(dá)到出生后的水平。覆蓋在皮膚上的細(xì)絨毛消失，被胎脂取代。眼球表面的薄膜被眼睛吸收。皮膚發(fā)紅，脂肪稍增多，位置開始穩(wěn)定，生活能力比七個(gè)月的胎兒強(qiáng)，如果出生，在適當(dāng)?shù)淖o(hù)理下可以存活。

　　每日胎教
　　撫摩胎教：孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上輕輕撫摩，引起胎兒觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)及大腦的發(fā)育，稱為撫摩胎教。研究表明。胎兒體表絕大部分表層細(xì)胞已經(jīng)具有接受信息的初步能力，并且通過觸覺神經(jīng)來感受母體外的刺激，而且反應(yīng)逐漸靈敏。法國(guó)心理學(xué)家貝爾納蒂斯認(rèn)為：“父母都可以通過撫摩的動(dòng)作配合聲音，與宮內(nèi)的胎兒進(jìn)行信息的溝通。這樣可以使孩子感到愉快、舒服、并有一種安全感。”

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　本月是妊娠后負(fù)擔(dān)加重的時(shí)期，容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，尤其是有內(nèi)外科疾病的孕婦，更要防范病情的加重，因此定期檢查一定要做。
　　孕婦如果能夠自然分娩，不要強(qiáng)求醫(yī)生施行剖宮產(chǎn)手術(shù)。做過剖宮產(chǎn)以后，盡量避免再次妊娠。如果可以再育，經(jīng)醫(yī)生檢查可以自然分娩，，應(yīng)該試產(chǎn)。如果仍然有骨盆狹窄，胎位不正，本次妊娠距上次手術(shù)不足2年，有妊娠合并癥等指征，就需要再次行剖宮產(chǎn)。做過剖宮產(chǎn)的孕婦，要從孕早期開始定期檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)異常，及早處理。

　　迎接寶寶
　　幫寶寶取名時(shí)，可注意音韻，好的名字悅耳，不佳的名字會(huì)影響形象。好名字不僅會(huì)令人印象深刻，自己也感覺好。

　　心理醫(yī)生
　　莊子承老子之學(xué)，亦提出了“虛靜恬淡、寂寞無(wú)為”的主張。他以水為例，闡明了神之當(dāng)靜的道理：“水靜猶明，而況靜神。”并認(rèn)為靜和無(wú)為便能達(dá)到長(zhǎng)壽的境界。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:11:20

懷孕每日一讀－－懷孕第208天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　從這時(shí)起，羊水量不再像以前那樣增加了。迅速成長(zhǎng)的胎兒身體，緊靠著子宮。一直自由轉(zhuǎn)動(dòng)的胎兒，到了這個(gè)時(shí)期，位置也固定了。由于頭重，一般頭部自然朝下。

　　每日胎教
　　進(jìn)行撫摩胎教應(yīng)定時(shí)，注意胎兒的反應(yīng)。先要確定胎兒的位置，從胎頭開始，然后沿背部到臀部和四肢，動(dòng)作輕柔有序，以5~10分鐘為宜。如果胎兒對(duì)這種撫摩反感，會(huì)馬上用力蹬腿，試圖掙脫，這時(shí)應(yīng)立即停止撫摩。如果胎兒在受撫摩后，過了一會(huì)兒才有蠕動(dòng)的反應(yīng)，說明喜歡這種撫摩，您可以繼續(xù)動(dòng)作。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　本月妊娠保健的重點(diǎn)是預(yù)防妊娠高血壓綜合癥。本病在孕婦三大死亡原因中居第一位，是孕婦特有的疾病。妊娠高血壓綜合癥對(duì)剛出生的新生兒也有影響，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩、假死、死亡或產(chǎn)生未成熟兒等。妊娠高血壓綜合癥是孕婦的大敵。

　　專家提示
　　孕婦現(xiàn)在身體變得沉重，特別懶得活動(dòng)，但緩慢的動(dòng)作并不要緊，主要麻煩是不易看清腳下。因此，步行和上、下樓梯時(shí)要格外注意，一定要踩扎實(shí)了再走；你如果感到了子宮收縮腹痛或發(fā)脹，就要趕緊休息；并且睡眠要充分，平常抓緊一切時(shí)間休息，以保住自己的精力。迎接寶寶
幫寶寶取名時(shí)要注意字義，父母必須先了解自己所選字的意義，因?yàn)橛行┳植⒉怀Ｒ姡蛘邠Q了偏旁部首，意義就不一樣了，所以最好在取名字前，查閱《詞海》《辭源》確定字義。

　　胎教趣聞
　　一位叫海倫的婦女經(jīng)常給她腹中7個(gè)月的胎兒唱一支搖籃曲，當(dāng)孩子出生后，不論其哭鬧的多么厲害，只要海倫一唱那首搖籃曲，孩子立刻就安靜下來。

　　心理醫(yī)生
　　妊娠不是丑事，不必害羞，參加集體活動(dòng)，參加好友的聚會(huì)，可以告訴同伴自己的情況，這樣同伴會(huì)在多方面給予關(guān)心和照料，對(duì)于不適參加的活動(dòng)項(xiàng)目，大家自會(huì)給你開綠燈，誰(shuí)也不會(huì)讓你為難。總之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，妊娠使你變得比任何人都重要，大家都會(huì)給予你一份額外的關(guān)懷和愛，你的胎兒也處于這種濃濃的友愛的之中。

孕婦膳食營(yíng)養(yǎng)需要

      世界衛(wèi)生組織美國(guó) 英國(guó)    日本    中國(guó)
熱能（kcal）    2200~2550    2300 2400 1950~2150 2300
蛋白質(zhì)(g)    38~54 6    0    60    70~80 80~90
鈣(g)          1~1.2    1.2 1.2    1.0 1~1.5
鐵(mg)       14~28    30    15    15~20    28
鋅(mg)                   15                20
A（μg）       750    800 750 540~600 1000
維生素D（μg）    10       10    10    10    10
硫胺素(mg)       1       1.5    1 0.8~0.9 1.8
核黃素(mg)    1.5       1.6    1.6 1.1~1.2 1.8
維生素B6（mg）             2.2
葉酸(μg)       400       400
維生素B12（μg）    3       2.2
維生素C（mg）    30       70    60    60    80

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:11:40

懷孕每日一讀－－懷孕第209天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒的大腦由于生長(zhǎng)迅速表面開始出現(xiàn)皺褶。大多數(shù)時(shí)間，寶寶張開眼睛，進(jìn)行“看”的練習(xí)運(yùn)動(dòng)。如果寶寶在子宮內(nèi)的位置較高，你的乳房正下方肋骨區(qū)會(huì)出現(xiàn)疼痛和一觸即發(fā)的刺痛。

　　每日胎教
　　有些孕媽媽做過一段時(shí)間胎教之后，就沒有耐性了，熱情降低，或半途而廢，這樣，胎教自然不會(huì)成功。胎教要持之以恒。如果自己沒有耐性，怕堅(jiān)持不下來，可請(qǐng)丈夫幫忙，讓丈夫時(shí)時(shí)提醒自己，鼓勵(lì)自己。
　　撫摩時(shí)要注意胎兒的反應(yīng)，如果胎是輕輕的蠕動(dòng)，說明可以繼續(xù)進(jìn)行，如胎兒用力蹬腿強(qiáng)烈反應(yīng)，說明你撫摩得不舒服，胎兒不高興，就要停下來。撫摩順序由胎頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，要輕柔有序，請(qǐng)您記錄下胎兒的反應(yīng)情況。

　　胎教趣聞
　　鋼琴家魯賓斯提、小提琴家梅紐因及樂團(tuán)指揮羅特等人，他們?cè)谘葑嘀袝?huì)對(duì)一些從未接觸過的曲子“似曾相識(shí)”，即使不看樂譜，樂曲的旋律也不由自主地在腦海中源源不斷涌現(xiàn)。原來是他們的母親在妊娠中曾經(jīng)反復(fù)彈奏過這些樂曲。加拿大哈密頓樂團(tuán)的指揮鮑里斯在一次演奏時(shí)，一支未見過的曲子突然在腦海里出現(xiàn)，而且十分親切，這使他迷惑不解。后來才知道，他的母親曾是一位職業(yè)的大提琴演奏家，在懷孕時(shí)曾多次練習(xí)、演奏過這支曲子。

　　心理醫(yī)生
　　電影電視劇小說往往故弄玄虛，弄些稀奇古怪的幻想，雖然明知是演戲，但是恐怖兇慘的鏡頭，看后往往時(shí)常留在腦海里，甚至因?yàn)樯羁痰挠∠蠖氩涣藟?mèng)。女性想象力豐富，特別在孕期，往往把幻境與事實(shí)混淆，自己嚇唬自己。這種恐怖的景象對(duì)胎兒有很大的壞影響。懷孕期間最好避免這類東西。平常生活中已經(jīng)有了不少擾亂情緒的事務(wù)，何必再增加不必要的煩惱呢？若自己無(wú)聊找這些消遣，實(shí)犯了胎教之大忌。

　　你知道嗎
　　胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的速度是人體第一個(gè)生長(zhǎng)最快的階段。懷孕3個(gè)月時(shí)，身長(zhǎng)7至9厘米，體重15至30克，四肢已分清并開始活動(dòng)。孕5個(gè)月時(shí)，身長(zhǎng)約 25厘米，體重約300克，四肢活動(dòng)較有力，皮下開始有脂肪積存。孕6月時(shí)，身長(zhǎng)約28~34厘米，體重約600~800克，娩出后已能呼吸，但很難存活。孕7月，身長(zhǎng)約30~35厘米，體重則達(dá)1200克左右，各臟器發(fā)育已齊全，生后能啼哭和吞咽，但生活能力很弱，成活率很低。孕八九月時(shí)，胎兒發(fā)育生長(zhǎng)極快，身長(zhǎng)40~50厘米，體重增加快，皮下脂肪逐漸豐滿，出生后哭聲響亮，生活力較強(qiáng)，成活可能性大。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:11:58

懷孕每日一讀－－懷孕第210天第30周

　　寶寶發(fā)育
　　現(xiàn)在能看得見胎兒的腳趾甲。他還可能已經(jīng)有了一頭好發(fā)。寶寶持續(xù)幾周生長(zhǎng)迅速。臨近出生時(shí)，他生長(zhǎng)的速度將開始減慢。

　　每日胎教
　　專家研究報(bào)道，胎兒大部分體表神經(jīng)細(xì)胞已發(fā)育，有接受觸摸信息的初步能力，可以通過觸覺神經(jīng)來感受到母體外的刺激，逐漸接受，漸漸靈敏。法國(guó)心理學(xué)家貝爾納·吉斯認(rèn)為：父母給予胎兒的撫摩，再配合語(yǔ)言和聲音，與子宮中的胎兒信息溝通，敏感度高，胎兒可以得到更安全、愉快的情緒。
　　胎教小歌謠：你將來到人間，你將來到人間，你是奇妙的小精靈，我們愛你，我們盼望你，你是可愛的小天使，我們將盡力哺育你！你是爸爸媽媽的小寶貝。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　試著變換姿勢(shì)以緩解消化不良引起的壓力。就寢前不要吃東西，抬高床頭或加多一個(gè)枕頭或許有幫助。

　　迎接寶寶
　　幫助寶寶取名時(shí)避免諧音，不要有不雅的諧音。名字取好后，自己多念幾扁，再請(qǐng)親好朋友聽聽是否流暢。

　　胎教趣聞
　　胎兒具有辨別各種聲音并能做出相應(yīng)反應(yīng)的能力，父母就應(yīng)抓住這一有利時(shí)機(jī)經(jīng)常對(duì)胎兒進(jìn)行呼喚訓(xùn)練，也可以說是“對(duì)話”。有一位父親從胎兒7個(gè)月開始經(jīng)常向胎兒說：“小寶貝，我是你爸爸！”一邊摸著胎兒，以后每當(dāng)這句話一出現(xiàn)胎兒就會(huì)興奮的蠕動(dòng)起來。這個(gè)孩子出生后哭鬧不止時(shí)，他的父親突然想到了與胎兒經(jīng)常說的那句話，于是就馬上說：“小寶貝，我是你爸爸！”話剛出口，嬰兒就突然停止了哭聲，并掉轉(zhuǎn)頭來尋找發(fā)出的聲音。父母通過聲音與腹中的胎兒進(jìn)行呼喚訓(xùn)練，是一種積極有益的胎教手段。在對(duì)話過程中，胎兒能夠通過聽覺感受到來自父母的親切呼喚，增進(jìn)彼此在生理上的溝通和感情上的聯(lián)系。

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