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懷孕每日一讀－－懷孕第225天第33周
寶寶發育
胎體豐滿，毳毛脫落。
每日胎教
徐之才逐月養胎方：妊娠十月，五臟俱備，六臟齊通，納大地氣于丹田，故使關節入神皆備，但俟時而生。
妊娠一月始胚，二月始膏，三月始胞，四月形體成，五月能動，六月筋骨立，七月毛發生，八月臟腑具，九月谷氣入胃，十月諸神備。日滿即產矣。
胎教中的美育是通過母親對美的感受來實現的。具體地說，對胎兒的美育就是音美，色美和形美的信號輸入。輕快柔美的抒情音樂能轉化為胎兒身心感受，促進腦細胞的發育，好處是很多的。大自然對促進胎兒大腦細胞和神經的發育也是十分重要的。另外，孕婦可欣賞一些繪畫、書法、雕塑以及戲劇、影視文藝等作品，接受美的藝術熏陶，孕婦可把內心的感受描述給腹中的胎兒。
孕期生理
9個月的時候，宮底已升至心窩正下方，子宮高約28~30厘米，胃和心臟受壓迫感更為明顯有時感到氣喘、呼吸困難，胃飽感。由于子宮壓迫膀胱，排尿次數增加，尿頻明顯。有的人會感到有時有輕度子宮收縮。這些都是正常的生理過程。
妊娠期鐵的需要量
妊娠期 鐵需要量（毫克/日）
胎兒 400~500
胎盤 60~110
子宮 40~50
母體血紅蛋白含量增多 400~500
分娩失血 100~200
總計 1000~1360
準媽媽保健
懷孕9個月時，妊高征的危險系數加大，應注意控制體重的快速增長。同時還要注意，如出現突然出血，羊水流出的情況應立即上醫院。
飲食營養
8~10個月，胎兒生長特別快，需要儲存的營養也特別多，此期是胎兒骨骼發育的重要時期，胎兒體重的一半是在這個階段增加的。因此，此期要常吃營養價值高的動物性蛋白食品。尤其要補充足夠的鈣、磷、鐵等。
準爸爸必讀
女人體內的生理結構與男人不同。一般來說，她們體內的脂肪較多，肌肉較少，因此在活動中，她們的耐久性較多男性要大得多。比如：一男一女兩位長跑者，他們的年齡、身體素質等方面基本相同，在大多數情況下，女人雖然不比男人跑的快，但卻比男人跑的時間長。這是因為，在跑的過程中，男女運動員都要靠體內的糖原物質提供“燃料”。據美國加州大學戴維斯分校做的一系列考察表明，女人體重中有25%是脂肪，而男人體重中僅有15%是脂肪。因此在糖原物質的“燃料”用完后，女人可以以較長時間的、有效地利用脂肪提供“燃料”，保證體力的旺盛，而男人則筋疲力盡了。
迎接寶寶
嬰兒的衣服不用準備得太多，因為孩子很快會胖起來。嬰兒在出生以后的幾個月內很怕冷，因此無論是在夏天出生還是冬天出生，都應該準備毛織品。給孩子用的毛織品應選購質量好的毛線，在多次洗滌后不會發硬，失去彈性。嬰兒的衣服應該肥大，料子要純棉的，顏色要淺，應該非常柔軟。孩子的內衣接觸皮膚的一面不要縫針腳，不要用帶子或紐扣，可選用尼龍搭扣。 |
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