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懷孕每日一讀－－懷孕第257天第37周
寶寶發(fā)育
寶寶現(xiàn)在的空間太狹窄了。當他活動時，他的手臂和腿的輪廓會使你的肚子呈現(xiàn)出移動的凸塊。通過擴張的腹部皮膚，應該很容易分辨寶寶的手臂和腿，但可能會混淆頭和臀部。
每日胎教
古人說，妊娠九個月，孕婦應“飲醴食甘，緩帶自時而待之，是謂養(yǎng)毛發(fā)，多才力”，“無處溫冷，母著炙衣”。這時的胎兒在母親體內(nèi)增長力氣和重量，活動愈來愈頻繁，力氣越來越大，但他也有安靜的時候。孕婦要注意讓胎兒休息，在他安靜的時候不要過多地刺激他，而是給他聽些輕柔流暢的音樂。同時孕婦要減輕緊張情緒，孕婦的緊張，恐懼心理對胎兒是一種不良的刺激。
孕期生理
什么是臨產(chǎn)呢？是指子宮有規(guī)律的宮縮并伴有子宮頸的張開。宮縮是子宮張開的主要標志，還有其他一些表現(xiàn)。臨床的征兆，可記住三個字：痛、血、水。 “痛”指宮縮。“血”是指少許陰道流血，俗稱“見紅”，是帶有粘液性的血跡，為宮頸稍有擴張的表示�！八敝钙扑扑ǔ０l(fā)生在宮口張開到六七厘米時，也有早破水的。水應是清亮的，破水后孕婦不要再起立活動，要平仰，送往醫(yī)院。
迎接寶寶
分娩第一產(chǎn)程開始時呼吸的練習。在陣痛開始時，要做深呼吸，一邊吐氣一邊使緊張的肌肉完全放松。在陣痛持續(xù)期間，反復做有節(jié)奏的緩慢深呼吸，陣痛結(jié)束時恢復普通的平靜呼吸。
你知道嗎
妊娠期間，胎兒是位于骨盆上面的。初產(chǎn)婦在分娩前四周左右，胎頭通過骨盆入口，稱為“入盆”。這時胎頭偏斜向一邊，也就是說，當胎頭轉(zhuǎn)向后側(cè)或右側(cè)或朝下彎時，要比胎頭正面朝下時容易進入骨盆。這時孕婦下腹有墜感，覺得胎兒在下降，但上腹及胸部則舒暢多了。胃口也大開。
準爸爸必讀
與寶寶對話時可把雙手放在妻子腹部跟胎兒講話。如“我是你爸爸，現(xiàn)在是早晨，天氣晴朗，一會兒爸爸去上班了，你跟著媽媽要聽話，下班爸爸再給你講故事”；“今天是星期日，是休息日，爸媽帶你去公園，呼吸新鮮空氣，看看綠綠的草地，紅紅的花朵，好嗎？”；“晴朗的天空藍藍的，小天使你好好成長，爸媽與你一起去欣賞美麗的大自然”；“寶寶，爸媽喜歡你，無論你是男孩，還是女孩都喜歡，放心睡覺吧！”
孕周與臀位發(fā)生率
孕周 臀位發(fā)生率
24 40%~50%
28 35%
32 15%
36 10%
40 4%~5%
一些食物中維生素C含量（單位：毫克/100克食物）
食物 含量 食物 含量
白菜 27 油菜 40
韭菜 39 菜花 88
藕 53 尖辣椒 198
鮮棗 540 雪里蕻 83
菠菜 38 柿子椒（紅） 159
柑橘 34 橙子 34
紅果 89 |
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