懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:46:47

懷孕每日一讀－－懷孕第265天第38周

　　寶寶發育
　　如果是個女孩，小陰唇上的大陰唇形成。胎兒的皮膚變得厚一些，蒼白一些。

　　迎接寶寶
　　在第一個產程中，陣痛逐漸增強。在陣痛開始時要深呼吸，使肌肉放松。隨著陣痛增強，由緩慢的深呼吸過渡到表淺而快的呼吸。在陣痛頂峰時呼吸最表淺，逐漸恢復到緩和的深呼吸。

　　胎教趣聞
　　日本愛育醫院的名譽院長內藤壽七朗先生一直認為，你抱起剛出生的嬰兒，凝視他的眼睛，嬰兒也會看著你，雙方的眼睛可以進行“對話”，從中可以了解嬰兒的狀態。嬰兒可以分辨母親聲音。醫生對剛出生的嬰兒搭話，嬰兒似乎很不感興趣，把頭轉向一邊。母親搭話時，其反應顯然與別人搭話不同。

　　每日胎教
　　1968年比利時一位女醫生對100多個孕婦進行了測試，在孕婦頭部通上12個電極，連在一個電子設備上。這種設備能檢查出大腦的8種主要活動，其中包括夢。又在她們的下腹部連上電子設備，記錄胎兒跟媽媽有同樣的特點，身體停止活動，眼珠迅速轉動，這說明胎兒也在做夢。一些科學家認為，孕婦在妊娠過程中能把她的所想、所聞、所夢見的一些事情，變成思維信息，通過一定的途徑不知不覺地傳給胎兒，對胎兒進行影響和教育。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:47:04

懷孕每日一讀－－懷孕第266天第38周

　　寶寶發育
　　胎兒表現平均重約為2778克，身長約340毫米。

　　每日胎教
　　音樂在胎教中具有不可取代的重要地位。讓胎兒聽音樂是一種增進智體健康的有效方法。音樂對胎兒進行直接益的刺激，又叫直接音樂胎教法。而給母親聽音樂，調節母親情緒，叫間接音樂胎教法。

　　準媽媽保健
　　注意觀察分娩征兆，但不要因此而困擾。寶寶可能馬上就會出生，也可能還有好幾周。別著急。

　　迎接寶寶
　　第一產程快完成時的呼吸法。在陣痛消失前，產婦應張口輕輕吐氣，似喘氣樣，腹部不要用力。陣痛開始，便做深呼吸，閉口深吸氣，停頓呼吸，使勁加腹壓（在分娩前數周，練習時不要加腹壓，只做呼吸練習。）如沒能深吸氣，應改為快速喘吸氣，深呼吸并使身體放松，這種呼吸模式。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:47:36

懷孕每日一讀－－懷孕第267天第39周

　　寶寶發育
　　從現在開始，胎兒在子宮里每待一天，就會獲得14克的脂肪。

　　每日胎教
　　信息胎教：包括文字、書法、繪畫胎教，用簡易的單詞匯。與寶寶講的同時要聯想實物，如：蘋果、生梨、牛、羊、蔬菜。邊講邊告訴形態、顏色。媽媽寫字或給畫時，也邊寫邊畫邊講。如：畫竹時可講“先畫一個圓圓長長的竹身，竹是一節一節的，再畫……。”

　　準媽媽保健
　　充分攝取營養，孕婦進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

　　準爸爸必讀
　　做丈夫的注意妻子的情緒變化，給予調節，讓妻子保持良好的樂觀開朗的情緒。妻子心情不好時，丈夫應開導她，安慰她，鼓勵勸導她，不要惹妻子氣上加氣。應經常陪妻子散步，聽音樂，不但可使孕婦心情愉快，而且也可使胎兒十分愜意。

　　心理醫生
　　產痛是分娩過程中受注意的中心。在進行長時間的分娩心理準備時，應該讓婦女真正了解產痛的意義，消除對母子的負面影響，并讓產婦在分娩過程中得到充分的體驗，有利于調整隨后的母子關系。分娩時使用藥物止痛，不應該代替分娩的心理準備。從心身學觀點，分娩體驗對母子關系有積極的影響。

　　迎接寶寶
　　對于分娩，不少婦女感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安。甚至驚慌，無所適從，這種情緒既容易消耗體力，造成宮縮無力，產程延長，也對胎兒的情緒造成刺激。其實生育過程幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位母親終身難忘的幸福時刻。

　　你知道嗎
　　產道是胎兒娩出經過的途徑，可分出骨產道與軟產道兩部分。骨產道就是骨盆。醫生根據骨盆的大小和胎兒的大小，決定分娩方式。軟產道是由軟組織構成的，包括子宮下段、子宮頸、陰道及骨盆底組織。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:47:55

懷孕每日一讀－－懷孕第268天第39周

　　寶寶發育
　　胎兒皮膚的顏色開始從紅色或粉紅色變成白色或藍紅色，胎兒膚色的改變是由于皮下脂肪層厚度的增加。在發育早期，胎兒皮膚非常透明，體內的皮下脂肪非常少。

　　每日胎教
　　好的胎教，不單只是聽聽音樂、散散步這么簡單，重要的是心理與生理兩方面互相配合，使整個懷孕過程，由始至終都順利。這個過程的準備，應在懷孕之前就開始。當生理狀況不佳，心理不平衡，或經濟困難，生活不安定的時候，都不適宜懷孕。

　　準爸爸必讀
　　對于妻子的緊張心理，丈夫一定要想辦法幫助妻子消除，妻子緊張的同時，也會造成胎兒心理的緊張，致使母子無法很好的相互配合，造成分娩障礙。妻子的后期生活，全靠丈夫照料，妻子的挑剔和耍脾氣，丈夫要盡量耐性住性子。妻子找茬，很可能是心理不暢的發泄，在這個時候，可不能和妻子“一般見識”。妻子的飲食和睡眠一定要照顧好，這是保證孕婦產前充分的精力和充足的體力的必要保證，不能馬虎對付。孕育一個新生兒，花費妻子的大量心血，同樣也花費了丈夫的一腔熱血。丈夫和妻子的共同的努力，一定能迎來一個可愛、健康、聰穎的孩子。

　　心理醫生
　　大多數人主張分娩過程中，準爸爸不再作為一個旁觀者，而作為分娩的一個助手，他能幫助妻子保持合適的呼吸方法，提供安全和舒適給妻子。他能作為信息中間人，特別是在產婦受抑制、恐懼的病例中。準爸爸應有充分的心理準備，配偶參與的分娩過程應該加固了家庭的情感。不要經歷了一個緊張的分娩過程，而導致男性的性功能失調。

　　迎接寶寶
　　胎兒在母親肚子里已9個多月了，由一個微小的細胞發育成3000多克左右的成熟胎兒，他不可能永遠生活在母親的子宮內，他要勇敢地穿越母親的產道投奔到外面精彩的世界里。所謂“瓜熟蒂落”就是這個道理。

　　你知道嗎
　　分娩開始之前，子宮頸管約長1~2厘米，分娩開始后，由于子宮收縮，子宮頸管漸漸變短，變平，最后完全消失。子宮頸管內的黏液相混合從陰道排出，就是“見紅”。在分娩前，子宮口僅有幾毫米，子宮口必須開大到10厘米左右時，胎頭才能通過。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:48:17

懷孕每日一讀－－懷孕第269天第39周

　　寶寶發育
　　孕中期如果你看得到胎兒，你會透過皮膚看見他的器官�，F在，增長的脂肪層給胎兒皮膚蒙上一層不透明的特質，遮蓋了肌肉和血液循環細胞的顏色。

　　每日胎教
　　胎兒是一個活潑敏感的小生命，他的發育與母親緊密相關，受母親情緒影響更為明顯。因此，孕媽媽若疼愛“腹中人”，就要為寶寶創設良好的宮內環境和精神世界，母親豁達樂觀的情緒有助于小生命的健康發育，也有助于出生后活潑開朗性格的形成。每天按時演唱一首歌讓胎兒聽一聽，出生后他會唱的第一首歌便是媽媽在孕期經常唱的這首歌。

　　孕期生理
　　臍帶的平均長度為500毫米。但臍帶從127毫米到1219毫米不同長度都有。

　　迎接寶寶
　　在分娩過程中，子宮是一陣陣收縮，產道才能一點點地張開，孩子才能由此生下來。在這個過程中，母體產道產生的阻力和子宮收縮幫助胎兒前進的動力相互作用，給產婦帶來一些不適，這是十分自然的現象，不用害怕、緊張。母親的承受能力，勇敢的心理，也會傳遞給嬰兒，是胎兒性格形成的最早期的教育。

　　你知道嗎
　　在臨產時，子宮肌肉出現自發而有節律的一陣陣收縮和放松，這種有規律的收縮，簡稱宮縮或陣縮。宮縮具有規律性，每次由弱到強，維持一個短時期后，逐漸減弱、消失。每兩次宮縮之間有一定時間的間歇。在分娩初期，宮縮持續大約10秒鐘，間歇時間約15~20分鐘，以后，宮縮時間加長，間歇時間縮短，而且收縮的強度亦逐漸增加。當子宮口開全之后，陣縮可持續1分鐘以上，間歇時間也僅1~2分鐘。
　　第十月末：子宮底又回到第八月末的高度，但子宮較八月末時為寬（腹圍亦轉大），胎先露多半已入骨盆。

Jenny · 發表于 2009-5-3 16:48:36

懷孕每日一讀－－懷孕第270天第39周

　　寶寶發育
　　胎兒的頭顱骨還沒有完全固化，頭顱骨是由五大塊分開的骨盤組成。骨盤出生時會被擠壓在一起。

　　每日胎教
　　唱歌胎教法是由胎兒的母親或父親，給胎兒唱歌或教胎兒唱歌。一方面，母親在唱歌時，陶冶了性情，獲得了良好的心境；另一方面，母親在唱歌時產生物理震動，和諧而又愉快，使胎兒從中得到感情上和感覺上的雙重滿足。每天進行幾次，每次不超過10分鐘。可選取搖籃曲、抒情以及歡樂的歌曲。

　　孕期生理
　　隨著分娩臨近，羊膜囊可能會破裂。羊水一般是細細流出而不是大量涌出。如果擔心外出時羊水流出，就使用紗布墊或內褲襯里。羊水有一種獨特的味道，容易和小便區分。

　　專家建議
　　這個月繼續每周體檢一次，由于行動不便，走路要小心。做好準備入院分娩的準備工作，并注意如下事項。
　　*注意身體衛生，淋浴和擦洗都可以，但要特別注意外陰的清潔。頭發也要整理好。
　　*避免對母體不利的動作。避免向外伸手和壓迫腹部的姿勢。
　　*保證充足的營養和睡眠，以積蓄體力。
　　*嚴禁性生活，以免引起胎膜早破和早產。
　　*不要一個人獨自外出。
　　*盡量抽時間思考一下美好的未來，拋棄不安的顧慮情緒。

　　心理醫生
　　分娩不僅是妊娠的生理終結，而且是一個心身事件——伴隨著不安的期待的體驗。人的一生中幾乎沒有其他的事件能像分娩一樣帶有那么多秘密和各種各樣的意義。

　　迎接寶寶
　　分娩中第二產程（娩出期）的呼吸法。當胎頭娩出，腹部和大腿肌肉放松，喘息樣呼吸，在停止使頸時，行短促呼吸。

　　你知道嗎
　　第一產程從分娩開始至子宮口完全張開的階段。在第一產程剛開始時，宮縮間歇長，約10~15分鐘，持續時間短，約15~30秒。隨著分娩進程的延伸，子宮收縮逐漸加強，間歇時間縮短至3~5分鐘，甚至1~2分鐘，持續時間逐漸加長，至1~2分鐘。在此期間，宮縮使子宮頸口變短消失，子宮口逐漸開大，胎兒漸漸下降。子宮口完全開大時，直徑約為10厘米。這時血性分泌物增多，從陰道排出。在子宮口開全時胎膜破裂，羊水流出。在第一產程開始時，健康正常產婦可以走動。在宮縮時，可自己按摩腹部和腰骶部。

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懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

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