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懷孕每日一讀－－懷孕第66天第10周
寶寶發育
10周腸管內移腹腔，指甲開始出現。胎兒的味蕾也開始在胎兒舌頭表層開始形成。趾頭之間有蹼。到現在，羊膜囊大概有一個雞蛋那么大。第8~11孕周時，胎兒對壓觸覺有了反應，可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過腹壁、子宮壁促進胎兒的感知覺發育。
每日胎教
常聽到一些父母抱怨說：“當初我們積極胎教，按書本做了很多工作，費了那么大的勁，結果并沒有生出神童來”。這些父母誤認為只要胎教就能培養小天才，創造奇跡。實際上，孕期無論你是否有意去做，都能把所見、所聞、所想到的一些事情，不知不覺地影響胎兒，在日常生活中都會自覺不自覺地教育著腹中的胎兒，胎兒接受母親的影響是自然的，母子的情感是相通的。
孕期生理
妊娠初期出現食欲減退，惡心，嘔吐，在懷孕12周后這些癥狀逐漸消失；此外，消化道的各器官隨著子宮增大，其解剖位置也發生相應的變化，如胃趨向水平位，肝向上，向右后方移位。
準媽媽保健
要水分充足。開水、水果和蔬菜汁，對軟化大便和促進消化道內食物的推進有很好的效果。每日輕快散步半小時，并把這運動變成日常習慣；此外，盡量增加幾項喜歡而又顧及安全的運動。
水質過軟，或自己飲用純凈水，或含碘較低的地區，中樞神經系統畸形的發生率高。
飲食營養
腦是消耗能量的器官，雖然腦重量只占體重的2%左右，但腦消耗的能量卻占全身總熱量的20%。糖是大腦活動能量的來源，具有刺激大腦活動的作用，其原因是由于大量的糖能刺激胰島素分泌增加，使血液中的色氨酸含量提高，那么色氨酸又可刺激5-羥色胺的產生而增強了大腦神經細胞的活動，提高智力。
準爸爸必讀
婦女在懷孕以后，性情往往發生變化。本來是溫柔嫻靜的，此時會焦躁不安，喜怒無常；原來是開朗好動的，此時會憂郁懶散。她們或是趨向于抑制狀態，表現為怠倦、嗜睡、對外界事物缺乏興趣；或是趨向于興奮狀態，表現為易怒、激動、煩躁。總之妊娠婦女在家中常常表現得特別挑剔，精神上更加脆弱。做丈夫的此時要理解妻子心理上的這種變化，不僅要避免與妻子發生沖突，而且要盡量遷就一些。
心理醫生
怒對人體健康是很不利的，林則徐把“制怒”作為自己的座右銘，就很有道理。美國醫學博士湯姆斯，對高血壓、心臟病患者的情緒進行統計分析，易怒者的發病率為77.3%，而處事謹慎、情緒穩定者的發病率為25%。國內外的學者都認為，如果孕婦的情緒易于激動，經常大發雷霆，胎兒影響很大。
胎教趣聞
孕婦的精神狀態、情感、行為、意識等可以影響胎兒的性格形成。瑞典有一個名叫克列斯蒂娜的女嬰，她雖然長的健壯，但卻不愿吸吮母親的奶，母親把奶頭對著她，她把頭轉過去。她情愿去吸別人媽媽的乳汁或奶瓶的奶。后來經過調查后才知道，原來這位嬰兒的母親在妊娠時打算流產，但因其丈夫執意不肯才勉強生下來她。克列斯蒂娜在母親的腹中就已經感到母親不希望生下自己，出生后就心懷不滿，因此拒絕吃媽媽的奶，她對母親已經存有戒心了。心理學的研究已經證明，胎兒能夠敏銳地感知母親的思維心理活動及母親對自己的態度。所以說胎兒并不像人們想象的那樣嬌弱。
試一試
艾葉堡雞蛋。可治療習慣性流產。艾葉能溫經，止血，鎮痛，散寒除濕，適用于虛寒性的腹痛，崩漏下血，古方“膠艾湯”就是安胎的。艾葉有健胃作用，能增進食欲。但要注意用量不宜多，用量過大有惡心、嘔吐的副作用。
每次用艾葉10克，雞蛋兩只，用砂鍋（不用鐵器）文火將去殼的熟蛋和艾葉共煮。有習慣性流產的孕婦，孕后第1個月每日服一次，連服5~8天；孕后第2個月每10天服1次；孕后第3個月每半月服1次；孕后第4個月每月服1次，直到妊娠足月。 |
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